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這是昨天一個朋友教我的養生餐,我今天就如法泡製嚐嚐看,
結果味道還不錯,不過我覺得放涼了以後比較好吃,
首先把南瓜削皮去籽之後,把四分之一的南瓜切成小塊放入果汁機,
再加入一碗水攪拌,攪好之後放入鍋裡煮熟就算大功告成了,
我朋友是說菇類放進去一起煮,但我為了美觀而另外煮再擺花樣,
我所用的菇叫"白精靈",傘柄有12cm被我切下墊在底下,
愛吃甜食的人可以加一點糖去煮,我覺得把它當早餐是蠻不錯的。
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